Alimentazione durante una competizione

Un’adeguata nutrizione prima, durante e dopo una competizione è importante perché l’atleta possa ottenere il massimo dalla sua prestazione.

Poiché i fabbisogni nutrizionali sono diversi in ciascuno sport, abbiamo sviluppato alcune strategie nutrizionali personalizzate, per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.

Piano nutrizionale per la corsa

Per aiutarti a capire quali sono gli integratori più adatti a te, il nostro nutrizionista ha creato una guida nutrizionale per un percorso di 10km, mezza maratona e maratona: potrai capire cosa assumere e quando assumerlo per evitare un calo della prestazione. In bocca al lupo per la tua prossima corsa! Leggi tutto