Prehrana za vrijeme natjecanja

Za svakoga sportaša je bitna adekvatna prehrana prije, tokom i nakon natjecanja kako bi optimizirali svoje rezultate.

Za svaki sport je potreba drugačija prehrana, zbog čega smo napravili individualne strategije prehrane kako bi ti pomogli da ostvariš svoje ciljeve.

Trčanje

Zahtijeva trkač sportska prehrana? U svakom slučaju! Da bi vam pomoći, naš stručnjak dijetetičar je razvila plan prehrane za udaljenosti 10 km, polumaraton i maraton. Bacite pogled na nju i naučiti ono što treba poduzeti kada i kako bi se izbjegla degradacija performansi. Zabavite se! Svi članci