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Ernährung im Wettkampf

Eine angemessene Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf ist für jeden Sportler wichtig, um die eigene Leistung zu optimieren.

Daher haben wir, abgestimmt auf die jeweilige Sportart, Ernährungsstrategien entwickelt, die dir helfen bestmögliche Erfolge zu erzielen.

Basketballspiel

Was sollte ich als Basketballer während eines Spiels zu mir nehmen? Da du während der 40 Minuten permanent in Bewegung bist und deine Muskeln ständig unter Spannung stehen, benötigt dein Körper eine optimale Energie- und Flüssigkeitszufuhr. Zum Artikel

Fußballspiel

Benötigt man als Fußballer Nahrungsergänzungen während eines Spiels? Wenn wir von einer sportlichen Belastung über 90 Minuten reden, ist der Energieverlust sehr hoch. Zum Artikel

Radsport

Es ist kein Zufall, dass Sporternährung seit jeher mit dem Radsport in Verbindung gebracht wird. Wenn du lange auf dem Rad unterwegs bist, musst du deine Glykogenspeicher wieder rechtzeitig auffüllen. Zum Artikel

Triathlon

Niemand hat behauptet, dass Triathlon ein einfacher Sport ist. Du musst während der gesamten Saison hart trainieren und erwartest, dass du während des Rennens das Beste aus dir rausholen kannst. Doch wie erreichst du das? Zum Artikel

Laufen

Benötigt ein Läufer Sporternährung? Auf jeden Fall! Um dir zu helfen, hat unser spezialisierter Ernährungsberater einen Ernährungsplan für die Distanzen 10 km, Halbmarathon und Marathon entwickelt. Wirf einen Blick darauf und lerne was du wann und auf welche Weise einnehmen solltest, um eine Leistungsminderung zu vermeiden. Viel Spaß! Zum Artikel