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Kraft und Schnelligkeit

Deine physischen Fähigkeiten setzen sich – je nach Sportart – aus ganz unterschiedlichen Aspekten zusammen wie Koordination, Zielgenauigkeit, Geschmeidigkeit, dazu Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Gerade die Kombination der letzten drei Faktoren ist bei den meisten Sportarten elementar: Viele Sportler arbeiten auf Maximalkraft und Muskelvolumen hin, obwohl das häufig zu Einbußen bei der Spritzigkeit führt und es bei den meisten Sportarten eher darauf ankommt, die Leistung ohne Qualitätsverlust über eine gewisse Zeit zu bringen und in der Schlussphase eines Wettbewerbes noch über Reserven zu verfügen. Mit der richtigen Verbindung von Training und Ernährung wirst du deine Kraft und Schnelligkeit nachhaltig erhöhen. Multipower Produkte können dir dabei helfen.