Maximiere deinen Trainingserfolg!

Egal ob Anfänger, fortgeschritten oder Fitnessveteran – trotz regelmäßigem Training kommen Sportler irgendwann an eine Grenze, die den anfänglichen Trainingserfolg verlangsamt. Ein Plateau hält uns vom Aufstieg auf das nächste Level ab und nagt an der Motivation. Deshalb aufgeben? Weit gefehlt! Im Folgenden bekommst Du wichtige Tipps, um eine Strategie zu entwickeln, mit der du das Maximum aus Deinem Training herausholst und Plateaus in Windeseile durchbrichst.

NACH DEM TRAINING – Schnell verfügbares Protein für eine effektive Erholungsphase

Ist das Training erst einmal geschafft, gilt es schnellstmöglich die Regenerationsphase einzuleiten. Unter allen Nährstoffen spielen Proteine (= Eiweiße, setzen sich zusammen aus Aminosäuren) hierbei die zentrale Rolle, denn sie sind die Bausteine des Körpers.

Du brauchst mehr! Der Proteinbedarf in der Ernährung einer trainierenden Person ist im Vergleich mit der durchschnittlichen Empfehlung von 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht, deutlich erhöht. Kraft- und Ausdauersportler benötigen bis zu 2g Protein pro Kilogramm Körpergewicht.

Nach dem Training benötigst Du also Proteine, die deinem Körper besonders schnell zur Verfügung stehen. Molkenprotein bzw. „Whey Protein“ (aus dem Englischen, Whey = Molke) wird im Vergleich mit anderen proteinreichen Lebensmitteln wie z.B. Milch oder Quark, die hauptsächlich sogenanntes Kasein-Protein beinhalten, innerhalb kürzester Zeit vom Körper aufgenommen und stimuliert dort wichtige Stoffwechselprozesse, welche für dein Muskelwachstum wichtig sind.

 

Das Multipower 100% Pure Whey Protein bietet Dir dabei durch eine ausgewählte Zusammensetzung wichtiger Bestandteile die ideale Lösung.

Hohe Qualität

Das Multipower 100% Pure Whey Protein versorgt Dich mit 80% reinstem Molkenprotein aus verschiedenen Quellen. Dabei wird die reinste Form - Molkenproteinisolat - als Hauptzutat genutzt, um einen besonders hohen Proteingehalt zu erreichen. Daher enthält es einen natürlich hohen Anteil an BCAAs, die maßgeblich an der Einleitung der wichtigen Regenerationsphase beteiligt sind.

Der Kohlenhydratgehalt beschränkt sich pro Portion auf ein Minimum. Dies ist in Proteinprodukten gleichzeitig ein Hinweis auf die Reinheit des Produktes – Je mehr Protein, desto weniger Platz für Kohlenhydrate und Fette.

Smarte Inhaltsstoffe

Damit das Protein von deinem Körper optimal verarbeitet werden kann, unterstützt im 100% Pure Whey Protein zugesetztes Vitamin B6 den Proteinstoffwechsel. Zudem unterstützt es eine normale Hormonaktivität, welche die Grundlage für Leistung und Muskelwachstum ist.

Geschmack

Zu guter Letzt solltest Du Wert auf Produkte legen, die Dir schmecken. Denn Sportnahrung hat schon lange nichts mehr mit Verzicht zu tun. Die Produkte von Multipower sind mit Sportlern zusammen entwickelt und bieten neben höchster Funktionalität in deiner Ernährung ebenso viel Power für deine Geschmacksnerven. Beim 100% Pure Whey Protein ist bei 9 leckeren Geschmacksrichtungen von „French Vanilla“ bis zum neuen „Salty Peanut Caramel“ für jeden was dabei.