Proteinwaffel Proteinwaffel Proteinwaffel
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Proteinwaffel by Fit Selina

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Zutaten für ca. 3 Proteinwaffeln:

30g Whey Neutral

30g Mehl

1 Ei

1 Eiklar

100g Magerquark

20g Agavendicksaft ( oder anderes Süßungsmittel)

ca. 30ml Wasser

Zubereitung:

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut umrühren. Die fertige Masse nach Gefühl ins Waffeleisen geben und ein paar Minuten warten. Fertig ist die Waffel. Nach Belieben mit Toppings verfeinern wie bspw. Früchte.

Nährwerte:

453 kcal / 52g Protein / 40g Kohlenhydrate / 9g Fett

Rezept by Fit Selina

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