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Protein Chia-Pancakes by Fit Selina

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Zutaten für die leckeren Protein Chia-Pancakes:

15 g Chiasamen (im Wasser Quellen lassen)

30g Whey Neutral

30g Magerquark

1 Ei

etwas Backpulver

10g Agavendicksaft

Zubereitung:

Zunächst eine Pfanne mit ein wenig Magerbutter auf dem Herd anhitzen.

Alle Zutaten in einer großen Schüssel verrühren. Kelle für Kelle ie Masse aus der Schüssel nehmen und jeweils in der Pfanne anbraten. Nach kurzer Zeit wenden, bis der Pancake auf beiden Seiten goldbraun angebraten ist.

Anschließend auf einer Platte mit etwas Obst servieren.

Rezept by Fit Selina

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100% Pure Whey Protein - 2.000g

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100% Pure Whey Protein - 450g

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450 g Beutel - 15 Shakes

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  • Instantisiert für exzellente Löslichkeit, leicht verdaulich
  • Nur 4 % Kohlenhydrate