Multipower Protein Küche

Protein Rezepte zum Backen und Kochen – die Extra-Portion Eiweiß.

Unsere Protein-Rezepte zum Backen und Kochen sind nicht nur lecker und einfach, sondern helfen Dir auch, Dein tägliches Minimum von 50g an Proteinen zu erreichen. Sei es Kraft- oder Ausdauertraining – bei intensiver Belastung ist es enorm wichtig, dem Körper etwas Gutes zurück zu geben. Protein unterstützt den Muskelaufbau und Muskelerhalt und hilft Dir, Deine Trainingsziele zu erreichen.

Unsere Multipower Athleten haben für uns tolle Rezepte für den Muskelerhalt zusammengestellt. Viel Spaß mit den Protein Rezepten zum Backen und Kochen!

Blaubeer-Proteinmuffin

Voller Protein Geschmack - Probiere jetzt den einzigartigen Blaubeer-Muffin für dein Protein-Upgrade. Das Rezept kann man auch wunderbar mit anderen Geschmäckern Formula 80 kombinieren. Am besten gleich loslegen!

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Chia-Pancakes

Hier gibt´s das Rezept zu unseren super leckeren Chia-Pancakes. Sie sind nicht nur super gesund, sondern bieten einerseits durch die perfekte Menge Whey die Grundlage für den Muskelaufbau und andererseits sind bieten sie sich super zur Gewichtsreduzierung an. Probiert´s aus!

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Protein-Nussplätzchen

Hier könnt Ihr super leckere Nusskekse selber machen, ohne dabei eure Bikinifigur für den Sommer zu verlieren. Das extra an Proteinen und das wenige Fett sorgen dafür, dass Ihr euch auch bei einem solchen Leckerbissen nicht schlecht fühlen braucht! Probiert´s aus!

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Proteinwaffeln

Proteinwaffeln leicht gemacht - Jetzt die ultimative Proteinwaffel-Mischung ausprobieren und die gesunde Alternative genießen. Schnelle und einfache Zubereitung mit individuellen Toppings.

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Käsekuchen

Der köstliche Käsekuchen mit dem Plus an Proteinen! Optimal als Stärkung nach dem Sport bietet es dir nicht nur die nötigen Proteine zum Muskelaufbau, sondern ist zudem auch noch sehr gesund und vor allem super lecker!

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Apfelfinger

Gesund und gleichzeitig super lecker! Das mega Proteinrezept mit der besonders köstlichen Note! Apfelfinger bieten dir alles, was du brauchst! Das Whey bietet dir die nötigen Proteine, während die Äpfel deinem Körper mega wichtige Vitamine bringen!

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Protein Brownies

Ihr findet Brownies auch richtig geil! Dann habt Ihr jetzt die Möglichkeit auch super leckere mit Proteinen zu machen! Probiert es aus und lasst euch von dem Geschmack und dem Extra an Proteinen überzeugen!

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Power Protein Buletten (Proletten)

Unser Proteinpulver kann auch zum normalen Kochen benutzt werden. Auch da ist es einfach nur MEGA! Hier geht´s zu unseren unfassbar geilen Proletten. Probiert es aus!

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Black and White

Ihr fragt euch, was sich wohl leckeres hinter dem Namen Black and White versteckt? Dann schaut euch das abwechslungsreiche und super leckere Proteinrezept mit dem extra plus an exotischen Früchten an und lasst euch inspirieren!

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Nusskuchen

Optimal für den Frühling und Sommer. Der einzigartige Protein-Nusskuchen. Die Nüsse bieten Dir ordentliche Ballaststoffe und und Nährstoffe. Sie sind also sehr gesund und machen gleichzeitig schnell satt! Bei diesem Rezept erhälst Du gleichzeitig noch Deine nötigen Proteine! Also probiere es aus!

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Kochen und Backen mit Protein – Rezepte für den Muskelaufbau

Protein unterstützt beim  Muskelaufbau und Muskelerhalt. Bei regelmäßigem Sport erhöht sich der Proteinbedarf. Deshalb ist die richtige Ernährung für mehr Leistung und  Erreichung Deiner sportlichen Ziele wichtig.

Die Muskulatur besteht zu einem großen Teil aus Eiweiß. Sie kann nur aufgebaut werden, wenn die notwendigen Bausteine dafür über die Ernährung aufgenommen werden. Wird über die Nahrung der Bedarf des Köpers an Protein nicht ausreichend gedeckt, greift der Organismus bei starker körperlicher Belastung auf die körpereigenen Proteine zurück. Dies kann sich negativ auf Kondition, Ausdauer und sportliche Leistungsfähigkeit auswirken. Protein in warmen oder kalten Gerichten eignet sich daher ideal als zusätzliche Eiweißquelle. Darüber hinaus lassen sich hier eine Menge Kohlenhydrate sparen ganz einfach einsparen, indem z.B. Mehl anteilig durch neutrales Proteinpulver ersetzt wird.

Viel Spaß mit den Protein Rezepten zum Backen und Kochen!