pix

Multipower Protein Küche

Protein Rezepte zum Backen und Kochen – die Extra-Portion Eiweiß.

Unsere Protein-Rezepte zum Backen und Kochen sind nicht nur lecker und einfach, sondern helfen Dir auch, Dein tägliches Minimum von 50g an Proteinen zu erreichen. Sei es Kraft- oder Ausdauertraining – bei intensiver Belastung ist es enorm wichtig, dem Körper etwas Gutes zurück zu geben. Protein unterstützt den Muskelaufbau und Muskelerhalt und hilft Dir, Deine Trainingsziele zu erreichen.

Unsere Multipower Athleten haben für uns tolle Rezepte für den Muskelerhalt zusammengestellt. Viel Spaß mit den Protein Rezepten zum Backen und Kochen!

Blaubeer-Proteinmuffin

Voller Protein Geschmack - Probiere jetzt den einzigartigen Blaubeer-Muffin für dein Protein-Upgrade. Das Rezept kann man auch wunderbar mit anderen Geschmäckern Formula 80 kombinieren. Am besten gleich loslegen!

Zum Protein Rezept

 Vanillekipferl

Das Protein Rezept zur Weihnachtszeit - Probiere jetzt passend zur Weihnachtszeit die einzigartigen Vanillekipferl mit Protein-Upgrade. Das Rezept ist für weitere Plätzchen mit anderen Sorten des 100% Whey kombinierbar. Am besten sofort ran an den Ofen und gleich loslegen!

Zum Protein Rezept

Protein-Kokosmakronen

Super Lecker! Probier jetzt die genialen Protein-Kokosmakronen passend zu Weihnachtszeit aus. Voller Geschmack und trotzdem kein schlechtes Gewissen bekommen. Besser kann es doch nicht gehen. Also ran an den Herd und ab geht´s!!

Zum Protein Rezept

Protein-Nussplätzchen

Ihr wollt passend zur Weihnachtszeit super leckere Nusskekse selber machen, beim Essen aber eure Bikinifigur behalten? Dann haben wir hier genau das Richtige für euch! Die köstlichen Nusskekse mit dem extra an Proteinen und wenig Fett! Probiert´s aus!

Zum Protein Rezept

Proteinwaffeln

Proteinwaffeln leicht gemacht - Jetzt die ultimative Proteinwaffel-Mischung ausprobieren und die gesunde Alternative genießen. Schnelle und einfache Zubereitung mit individuellen Toppings.

Zum Protein Rezept

Kochen und Backen mit Protein – Rezepte für den Muskelaufbau

Protein unterstützt beim  Muskelaufbau und Muskelerhalt. Bei regelmäßigem Sport erhöht sich der Proteinbedarf. Deshalb ist die richtige Ernährung für mehr Leistung und  Erreichung Deiner sportlichen Ziele wichtig.

Die Muskulatur besteht zu einem großen Teil aus Eiweiß. Sie kann nur aufgebaut werden, wenn die notwendigen Bausteine dafür über die Ernährung aufgenommen werden. Wird über die Nahrung der Bedarf des Köpers an Protein nicht ausreichend gedeckt, greift der Organismus bei starker körperlicher Belastung auf die körpereigenen Proteine zurück. Dies kann sich negativ auf Kondition, Ausdauer und sportliche Leistungsfähigkeit auswirken. Protein in warmen oder kalten Gerichten eignet sich daher ideal als zusätzliche Eiweißquelle. Darüber hinaus lassen sich hier eine Menge Kohlenhydrate sparen ganz einfach einsparen, indem z.B. Mehl anteilig durch neutrales Proteinpulver ersetzt wird.

Viel Spaß mit den Protein Rezepten zum Backen und Kochen!